Персонализирани хранителни планове, създадени специално за вашите нужди и предпочитания след 55-годишна възраст
Всеки план е създаден специално за вас, отчитайки вашите здравословни потребности, предпочитания и начин на живот. Получавате индивидуален подход, който се адаптира към вашите цели.
Всички наши рецепти са проектирани да бъдат прости и достъпни. Стъпка по стъпка инструкции и списъци за пазаруване правят готвенето удоволствие, а не тежест.
Всички планове са разработени въз основа на най-новите изследвания в областта на храненето за зряла възраст. Осигуряваме оптимален баланс от витамини, минерали и хранителни вещества.
Вярваме, че храненето не трябва да бъде компромис между вкус и здраве. Нашата методология съчетава научни познания с кулинарно майсторство.
Всеки човек е уникален и има различни потребности. Анализираме вашето здравословно състояние, предпочитания и начин на живот, за да създадем перфектния план за вас. Отчитаме алергии, хронични заболявания и лични цели.
Използваме само най-висококачествени съставки и традиционни рецепти, адаптирани за съвременните нужди. Всяко ястие е тествано за вкус и хранителна стойност. Нашите рецепти съчетават традицията с иновацията.
Отношенията ни не свършват с предоставянето на плана. Осигуряваме постоянна поддръжка, редовни проверки и адаптиране на плановете според промените във вашите нужди. Сме с вас на всяка стъпка от пътуването ви.
Да помогнем на всеки човек над 55 години да открие отново радостта от храненето и да изгради здравословни навици, които ще подобрят качеството на живота за години напред. Вярваме, че възрастта е време за наслада, а не за ограничения.
Трите ни плана са проектирани да отговорят на различни нужди и бюджети. Всички включват персонализирани препоръки и поддръжка.
Персонализиран хранителен план
Седмични менюта
Списъци за пазаруване
Хранителни анализи
Консултации с диетолог
Мобилно приложение
24/7 поддръжка
Специални диети
Не сте сигурни кой план ви подхожда?
Свържете се с нас за безплатна консултацияОтговори на най-честите въпроси относно нашите услуги и хранителни планове.
Първо провеждаме подробна консултация, при която обсъждаме вашите здравословни цели, предпочитания към храната, алергии и ограничения. След това нашият екип от диетолози анализира информацията и създава план, който е специално адаптиран за вашите нужди. Планът включва седмични менюта, рецепти и списъци за пазаруване.
Повечето клиенти започват да усещат подобрения в енергийните си нива и общото си самочувствие в рамките на първите 2-3 седмици. По-значими промени в теглото и здравословното състояние обикновено се наблюдават след 6-8 седмици редовно следване на плана. Всеки организъм е различен, затова резултатите могат да варират.
Абсолютно! Нашите планове могат да бъдат адаптирани за различни хранителни режими като вегетарианство, веганство, безглутенова диета, диета с ниско съдържание на натрий и много други. При консултацията обсъждаме всички ваши изисквания и предпочитания, за да създадем най-подходящия план за вас.
Предлагаме различни нива на поддръжка според избрания план. Това включва редовни проверки от диетолог, възможност за корекции в плана, отговори на въпроси относно рецептите и съставките, и мотивационна поддръжка. При по-високите планове предлагаме и телефонни консултации и приоритетна поддръжка.
Можете да промените или отмените абонамента си по всяко време с предизвестие от 7 дни. Просто се свържете с нашия екип за обслужване на клиенти и те ще ви помогнат с процеса. Не взимаме такси за прекратяване и предлагаме гъвкави възможности за временно спиране на услугата.
Нашите планове са проектирани да бъдат подходящи за хора с различни здравословни състояния, включително диабет, високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания. Винаги препоръчваме консултация с вашия лекар преди започване на нов хранителен режим, особено при наличие на хронични заболявания.
Попълнете формата по-долу и ние ще се свържем с вас за безплатна консултация в рамките на 24 часа.
Храненето не е просто гориво за тялото - то е основата на дълъг и щастлив живот. Правилните хранителни избори в зряла възраст могат да ни дадат енергия и жизненост за десетилетия напред.
Специалист по геронтология и хранене
С напредване на възрастта метаболизмът ни се забавя и организмът има различни нужди от хранителни вещества. Правилното планиране на храненето може значително да подобри качеството на живота и да помогне за запазване на здравето.
Най-важното е да се фокусираме върху хранителни вещества с висока плътност - храни, които предоставят много витамини и минерали при по-малко калории. Това включва зеленолистни зеленчуци, постни протеини, пълнозърнести храни и здравословни мазнини.
Персонализираният подход е ключов, защото всеки човек има уникални потребности въз основа на здравословното си състояние, лекарствата които приема и личните си предпочитания.
Открийте най-новите съвети и изследвания в областта на храненето и здравето за зряла възраст.
Научете кои храни могат естествено да повишат енергийните ви нива и да ви помогнат да се чувствате по-млади и по-активни. От богатите на антиоксиданти плодове до протеините с висока биологична стойност.
Прочетете повече →Последните научни изследвания показват силна връзка между храненето и когнитивните функции. Открийте кои хранителни вещества са най-важни за здравето на мозъка и как да ги включите в ежедневното си меню.
Прочетете повече →Готвенето за една порция не трябва да бъде скучно или еднообразно. Споделяме практични съвети за планиране на порциите, съхранение на храната и разнообразни рецепти за всеки ден от седмицата.
Прочетете повече →Вдъхновяваща история за това как правилното планиране на храненето може да промени живота. Елена споделя как персонализираният хранителен план й помогна да се почувства отново млада и пълна с енергия.
Прочетете повече →От първия контакт до постигането на вашите цели - ето как изглежда нашето сътрудничество.
Започваме с подробен разговор за вашите здравословни цели, предпочитания към храната, алергии и текущ начин на живот. Тази консултация трае около 45 минути и може да се проведе лично или онлайн според вашето удобство.
Нашият екип от диетолози анализира събраната информация и създава персонализиран хранителен план. Отчитаме всички ваши предпочитания и здравословни нужди, за да осигурим оптимален баланс от хранителни вещества.
Организираме втора консултация, при която ви представяме подробно вашия персонализиран план. Обясняваме всеки аспект, отговаряме на въпросите ви и предоставяме практически съвети за реализацията му.
Започвате да следвате плана си с нашата постоянна поддръжка. Предоставяме седмични менюта, списъци за пазаруване и сме на разположение за всички въпроси. Редовно проверяваме вашия напредък и правим корекции при нужда.
След първия месец правим оценка на постигнатите резултати и при необходимост адаптираме плана. Целта ни е да постигнете устойчиви промени, които ще ви донесат дългосрочни ползи за здравето и благосъстоянието.